Supersprint består av 375 meter svømming, 10 km sykkel og 2,5 km løp. De raskeste bruker litt over 40 minutter fra start til mål. Supersprint er for aldersgruppen 13 – 16 år

Arena og skiftesone

Skiftesone er plassert sentralt i forhold til arena og i umiddelbar nærhet til svømme-, sykle- og løpeløype. Etter skift fra sykkel til løp benyttes samme inn/utgang som ved svømming.

Svømmeløype

Svømmeløype supersprint er ca 185 m lang

Fra strandstart svømmes det 1 runde mot uret før australian exit, dvs at etter første runde løpes til start for å svømme løypen 1 runde til. I alt ca 375 m.

Sykkelløype

Sykkelløypen er ca 5 km lang.

Det sykles ca 180 m fra mount line frem til start på første runde, etter siste runde sykles det ca 180 m tilbake til dismount line. For supersprint sykles det 2x 5 000 m, i alt ca 10 400 m og ca 40 høydemeter

Profil sykkelløype fra start til snupunkt

Løpeløype

Løpeløype rundt Vannspeilet ca 2,5 km lang

For supersprint løpes 1 runde a 2 500 m i urets retning. Det er målgang mellom skiftesone og arena og vil bestå av godt synlig portal.